「涙」がもたらす免疫力アップとストレス解消効果を解説～2月4日(金)みんなで泣く会を開催～

情報解禁日時：2022年01月31日 21時45分

泣いてストレスを解消する『涙活(るいかつ)』を行う感涙療法士の吉田英史は、2022年2月4日(金)に、神奈川県藤沢市の湘南台公民館にて『涙活』に関するセミナーを開催します。 ■泣く活動『涙活』について涙活とは、意識的に泣くことでストレスを発散する健康法です。涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。交感神経とは、身体を動かしたり、緊張したり、ストレスがかかっている時に働く神経です。一方、副交感神経は、寝ている時やリラックスしている時、体力を回復する際に働きます。通常、起きている時には交感神経が優位に働いていますが、泣くとリラックスしている時と同じ副交感神経が優位な状態になります。すると、脳も癒され精神的なストレスまでもが解消されていきます。 ■泣くことで免疫力がアップする泣くことによって、免疫力を左右するリンパ球が活性化し、身体の中から病気の原因となるウイルスを撃退してくれます。また、同時に体表面を守る免疫物質IgAの活動も高まり、目や口などから侵入するウイルスをブロックし、感染症にかかりにくくなります。つまり、泣くことによって身体が内と外から強化され、様々な病気の予防に繋がります。 ■涙活セミナー概要セミナーでは、実際に「涙」を流してもらうことで、『涙活』を体験いただきます。そしてそのうえで『涙活』による感じ方の変化を感じていただきます。日時：2022年2月4日(金)18:30～20:30 場所：湘南台公民館（神奈川県藤沢市湘南台１丁目８) http://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/sndai-c/kyoiku/shogai/kominkan/kominkan/shonandai/documents/20220110ruikatu.pdf ＜吉田英史(よしだひでふみ)プロフィール＞ 1975年生まれ。早稲田大学大学院教育学研究科修士課程修了。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に、相談に来る生徒たちを見ていて、相談中に泣き出す生徒ほど、早く立ち直っていくことから、「涙は人をスッキリさせて、立ち直らせる効果がある」ことに注目していた。 2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を医師、脳生理学者で、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。感涙療法士として、学校(生徒・先生・PTA向け)、病院(患者・医師や看護師等の医療関係者向け)、企業、自治体において、涙活セミナーや講演会を実施している。通称、なみだ先生。元高校教師・スクールカウンセラー。なみだ先生HP： http://www.tearsteacher.net/ 参考記事・「40代以上の男性を泣かせたい」都内開催の“涙活セミナー”に記者が参加、会場で見た意外な光景とは？（『アーバンライフメトロ』2021年7月21日） https://urbanlife.tokyo/post/62034/ ・自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう（PHP研究所『THE21オンライン』2020年2月18日メンタルヘルス特集） https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/7329 ・泣くほどストレスに強くなる？「涙活」の魅力（『商業界ONLINE』2019年7月15日サッポロビール社で社員に向けて涙活セミナー） https://news.line.me/issue/oa-shogyokaionline/13430eac00d8

涙と旅カフェ　あかねのプレスリリース

さらに表示する

話を聞いてみたい


	涙と旅カフェ　あかね
所在地	東京都新宿区西早稲田２－１－１７酒井ビル１Ｆ
代表者	吉田英史
設立	2019年3月18日
資本金
従業員数
リンク	http://www.tearsteacher.com/

お気に入りを更新しました

リンクをコピーしました

「涙」がもたらす免疫力アップとストレス解消効果を解説 ～2月4日(金)みんなで泣く会を開催～

関連資料

涙と旅カフェ あかねのプレスリリース

「涙」がもたらす免疫力アップとストレス解消効果を解説～2月4日(金)みんなで泣く会を開催～

涙と旅カフェ　あかねのプレスリリース