9月11日（土）山口県立萩高等学校の生徒に向けて涙を流す授業をオンライン開催

情報解禁日時：2021年08月24日 12時38分

意識的に泣いてストレス解消する『涙活（るいかつ）』を行う感涙療法士の吉田英史は、2021年9月11日に「涙と旅カフェあかね」（所在地：東京都新宿区西早稲田2－1－17 酒井ビル 1F)にて、山口県立萩高等学校の生徒に向けて、健康教育をテーマにした涙の授業（涙活）をオンラインで開催します。 ■泣く活動『涙活』について涙活とは、意識的に泣くことでストレスを発散する健康法です。涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。交感神経とは、身体を動かしたり、緊張したり、ストレスがかかっている時に働く神経です。一方、副交感神経は、寝ている時やリラックスしている時、体力を回復する際に働きます。通常、起きている時には交感神経が優位に働いていますが、泣くとリラックスしている時と同じ副交感神経が優位な状態になります。すると、脳が癒され精神的なストレスまでもが解消されていきます。 ■涙活で共感力や自己肯定感を上げる人は泣く時、おでこの先の前頭前野という部位の血流が増加し、涙を流すに至るのですが、この部位は通称、共感脳と言われます。人が何かに感動（共感）した時にこの共感脳が震えます。この仕組みを利用して、生徒の共感力や自己肯定感を上げるワークショップを実施します。参考記事：・涙活で共感する力を育てる（週刊教育資料） http://www.tearsteacher.com/tyouryuu.html ・泣きのツボ見つけストレス解消（月刊日本教育） http://www.tearsteacher.com/nihonkyouiku.png ■授業概要日時：9月11日(土)14時00分〜15時30分場所：涙と旅カフェあかね（東京都新宿区西早稲田2－1－17酒井ビル1F ）対象：山口県立萩高等学校の生徒内容：①泣ける映像上映　　　 ②生徒による泣ける話創作　　　 ③涙の効用やストレスとの付き合い方についての話　　　（健康教育や共感力についての話もします）概要：近年における都市化、少子高齢化、情報化、国際化などによる社会環境や生活環境の急激な変化は、いじめ、不登校、性の問題行動、生活習慣の乱れ、アレルギー疾患、感染症、薬物乱用などの問題となって子どもの心や体に様々な影響を及ぼしており、それらの解決は今日の重要な教育課題となっている。学校では、家庭や地域との連携を深め、子どもたちが自らの健康課題を認識し、自らの健康について考え、健康の保持増進について主体的に行動できる力を育み、生涯にわたり心身ともに健康に過ごすことにつながる健康教育の推進が求められている。今回、涙活体験を通じて、自分の健康のあり方を見つめてもらう。 ◆『涙と旅カフェあかね』とは吉田は、2013年に『涙活』をスタートさせ、日本中の各所で、これまで約5万人近くの人を泣かせてきました。その中で、現代人は泣く場所さえ探していると思うようになりました。「男は泣くな。」「涙は女の武器」等、日本社会では、泣くことがネガティブな文脈で語られます。しかし、泣くことが”健康に良いことだ”と医学的に証明されるようになりました。「家族の前で泣けない、会社で泣けない、じゃあどこで泣けばいいのだ」という声をそこかしこで聞きます。そこで、しっかり泣ける場所を作る必要性を感じ、「涙と旅カフェあかね」のプロデュースに至りました。参考記事：・気軽に泣けるカフェとは? - “泣きの専門家”がはじめた優しい空間 https://news.mynavi.jp/article/20190327-792105/ ＜吉田英史(よしだひでふみ)プロフィール＞ 1975年生まれ　鎌倉市出身　早稲田大学大学院教育学研究科修士課程修了。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に、相談に来る生徒たちを見ていて、相談中に泣き出す生徒ほど、早く立ち直っていくことから、「涙は人をスッキリさせて、立ち直らせる効果がある」ことに注目していた。2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を医師、脳生理学者で、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。感涙療法士として、学校(生徒・先生・PTA向け)、病院(患者・医師や看護師等の医療関係者向け)、企業、自治体において、涙活セミナーや講演会を実施している。通称、なみだ先生。元高校教師・スクールカウンセラー。主なメディア出演に、日本テレビ『人生が変わる1分間の深イイ話』、NHK『おはよう日本』その他新聞、雑誌多数。

涙と旅カフェ　あかねのプレスリリース

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	涙と旅カフェ　あかね
所在地	東京都新宿区西早稲田２－１－１７酒井ビル１Ｆ
代表者	吉田英史
設立	2019年3月18日
資本金
従業員数
リンク	http://www.tearsteacher.com/

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