カジュアルに死を語り合う活動「デス活」が4月15日、NHK「おはよう日本」に取り上げられます。

誰もが避けられない「死」。タブー視するのでなくあえて意識的に考えることで、生きている今この瞬間に感謝し、充実させようとする気持ちにつながります。自分の言葉で考えを共有しながら他者の視点にも触れ、新たな価値観や生き方のヒントを得られる「デス活」が今話題になっています。

情報解禁日時：2026年04月15日 00時10分

お菓子を食べながらカジュアルに「死」について語り、生きることについて考える「デス活」が2026年4月15日（7:00～6）にNHK「おはよう日本」に取り上げられます。

・「死」と向き合い始めた若者たち（NHK「おはよう日本」番組HPより）

https://news.web.nhk/newsweb/na/na-k10015098241000

▼　「デス活」公式サイト：https://www.deathkatsu.com/

■より良く生きるには「死」を語り合う場が必要と考え、各地で「デス活」を推進

「デス活」主宰者である吉田英史は公認心理師として、地域や学校など公的機関での対話の場づくりに携わってきました。また自ら「感涙療法士」という資格を創設し、意識的に涙を流すことで心をデトックスする「涙活（るいかつ）」を提唱。全国各地でイベントや講演を行い、延べ8万人近くの参加者に、涙を通じてストレスを解消する機会を提供してきました。

▼　「涙活」公式サイト：https://www.tearsteacher.com/

「涙活」イベントでは、体験後の気づきや感想を参加者同士で共有する時間があります。中には、身近な人を亡くした悲しみや喪失感を語る人も。多くの場合、語り始めは沈んだ表情をしていても、話し終える頃にはどこか晴れやかで、落ち着いた表情に変わっています。このような場面を繰り返し目にするうちに吉田は、「人は死について安心して語れる場を求めているのではないか」と強く感じるようになりました。

こうした気づきを原点に生まれた「デス活」とは、死や人生についての価値観を、ライトに・カジュアルに語り合う活動です。お茶やコーヒー、お菓子を囲み、リラックスして参加できるよう、会場にはカフェやスナックなどが多く選ばれます。「死」は誰もが避けられないもの。だからこそ、隠したり遠ざけたりせずに向き合うことが、今をより豊かに過ごす助けになります。また自分の言葉で考えを共有し、他者の視点を知ることを通じて、新しい生き方のヒントを見つけることも狙いです。

主に高齢者が現実的な死後の手続きについて考える「終活」と異なり、内面的な問いを考える「デス活」は、20〜30代の若者にも広がっているのが特徴です。毎回のイベントでは、話を広げるために、死に関するテーマを冒頭で1つ提示。参加者はそのテーマをもとに語ります。以下は、テーマの一例です。

・忘れられない身近な人の死

・死ぬ前に、誰にどんな言葉を残したいですか？

・自分の命を、誰の命となら引き替えられますか？

・死ぬ前に、最後に何を食べたいものはなんですか？

・今まで死にたいと頭をよぎった経験はありますか？

・あなたは安楽死を認めますか？　認めませんか？

・あなたが、映画・文学の世界で感銘を受けた死はなんですか？

・命は誰のもの？

・同じ命で“重さ”と“軽さ”を感じるのはなぜ？

・故人を良い人だったと言いがちなのはなぜ？

・自分になにかあったとき、余命はわかったほうがいいですか？

・人を殺す言葉、生き返らせる言葉

・自分の心を一番痛めた人の死

・命が尽きたとき、「自分」を、「身内」を‟献体”できますか？

・自分の中に生き続けている故人は誰ですか？

・あなたにとって死とは怖い？　悲しい？　それとも…

・ご遺体の撮影はありかなしか

・自分が亡くなった時に周りの人にどう思われたいですか

・人生で一番大事なのは長さか

・もし死がなかったら

■深く前向きな生き方につながる「デス活」イベントを各地で開催

人生をより深く前向きに歩むためには、終着点である「死」を考えることが不可欠です。吉田は、その意義を以下のように捉えています。

1. 「生」の意味を再認識し、前向きに生きる原動力になる

死は生と切り離せない概念であり、互いに補い合う関係。自らの死を意識するからこそ、今生きていることの価値や尊さを実感できます。時間は有限であるという気づきは、「今この瞬間」を大切にする姿勢を育み、能動的に人生を生きる原動力となります。

2. 優先順位を明確にし、後悔のない選択をするための指標になる

いつか人生の終わりが来るという事実に向き合うと、自分にとって本当に大切なものが明確になります。日常のささいな悩みに振り回されるのでなく、自分の価値観に沿った選択をし、やりたいことをすぐに行動に移すモチベーションが生まれます。

3. 他者への感謝の気持ちを育み、人間関係を深めるきっかけになる

死について考えることは同時に、大切な人との別れを想像することです。その結果、家族や友人がいることのありがたみを改めて実感し、感謝の気持ちが高まります。より強固で、豊かな人間関係の構築につながります。

4. 終末期への備えを促し、「自分らしい最期」を実現する

日頃から死について考えることは、自分が望む、人生の最終段階を具体的に描くきっかけにもなります。どのような医療やケアを受けたいか整理し、家族や医療・介護関係者と話し合うことで、自分の意思を伝えやすくなります。その結果、後悔のない「自分らしい最期」への準備が整います。

このように死への関心を高める機会を持つことは、終末医療や延命治療のあり方を問うことにもつながります。今後とも死をタブー視するのでなく、安心してカジュアルに対話ができる場を、全国各地で継続的につくっていく予定です。

■デス活関連の記事

・死を遠ざけず、語り合う。デス活を通じて気づく「いまここを生きる大切さ」

https://soramido.com/death-activity

・死を語り合う時間が、いま、どう生きるかのヒントになる

https://soramido.com/death-activity-workshop

・死についてカジュアルに語り合う「デス活」　鎌倉でワークショップ（2024年9月17日鎌倉経済新聞より）
https://kamakura.keizai.biz/headline/536/

・死を語ることは「生きる」を考えることにつながる。死を“カジュアル”に語る場「デス活」とは？（2025年1月16日日本財団ジャーナルより）

https://www.nippon-foundation.or.jp/journal/2025/107807/social_issues

・死にカジュアルに向き合う　「デス活」（2025年4月7日　毎日新聞より）
https://mainichi.jp/premier/politics/articles/20250404/pol/00m/010/005000c

・死について話す「デス活」　なにが起きるか（2025年5月7日　毎日新聞より）
https://mainichi.jp/premier/politics/articles/20250506/pol/00m/010/004000c

・死と涙　「デス活」「涙活」　みな話したい、泣きたい（2025年5月12日毎日新聞より）
https://mainichi.jp/premier/politics/articles/20250509/pol/00m/010/010000c
・【デス活】気づき&心の変化もたらす...死生観をカジュアルに語り合う場「デス活」とは｜アベプラ@ＭＣ：ひろゆき（実業家）

進行：平石直之

コメンテーター：夏野剛（近畿大学情報学研究所所長）堀潤・まいきち

https://abema.tv/video/episode/89-66_s99_p6512

■過去実施されたデス活イベント

https://deathkatsu.peatix.com/view

https://peatix.com/event/4437602

https://www.facebook.com/profile.php?id=61560197824755&sk=events&locale=ja_JP

涙活事務局のプレスリリース

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話を聞いてみたい


	涙活事務局
所在地	東京都新宿区西早稲田２－１－１７酒井ビル１Ｆ
代表者	吉田英史
設立	2019年3月18日
資本金
従業員数
リンク	http://www.tearsteacher.com/

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