7/9（”泣く”の日）に神奈川・鎌倉市で、涙活イベントを実施

映像や絵本の読み聞かせで涙を流してもらいます

情報解禁日時：2022年06月29日 22時59分

泣いてストレスを解消する『涙活(るいかつ)』を行う感涙療法士の吉田英史は、2022年7月9日(土)に、神奈川県のかまくら駅前蔵書室で『涙活』に関するイベントを開催します。

■感涙療法士とは
全米感涙協会によって設立された医療職。『涙活』という手段を使って、ストレスをためている人々の心の健康をサポートします。7/9を“泣く”日として、全米感涙協会が日本記念日協会に申請し受理され、公式にカレンダーに記載されることになりました。

■泣く活動『涙活』について
涙活とは、意識的に泣くことでストレスを発散する健康法です。涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。交感神経とは、身体を動かしたり、緊張したり、ストレスがかかっている時に働く神経です。一方、副交感神経は、寝ている時やリラックスしている時、体力を回復する際に働きます。通常、起きている時には交感神経が優位に働いていますが、泣くとリラックスしている時と同じ副交感神経が優位な状態になります。すると、脳も癒され精神的なストレスまでもが解消されていきます。

■泣くことで免疫力がアップする
泣くことによって、免疫力を左右するリンパ球が活性化し、身体の中から病気の原因となるウイルスを撃退してくれます。また、同時に体表面を守る免疫物質IgAの活動も高まり、目や口などから侵入するウイルスをブロックし、感染症にかかりにくくなります。つまり、泣くことによって身体が内と外から強化され、様々な病気の予防に繋がります。

■涙活イベント概要
イベントでは、実際に「涙」を流してもらうことで、『涙活』を体験いただきます。
そしてそのうえで『涙活』による感じ方の変化を感じていただきます。

日時：2022年7月9日(土)18:00～20:00
場所：かまくら駅前蔵書室（神奈川県鎌倉市小町１丁目４−２４起業プラザビル）

＜吉田英史(よしだひでふみ)プロフィール＞
1975年生まれ。早稲田大学大学院教育学研究科修士課程修了。
高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に、相談に来る生徒たちを見ていて、相談中に泣き出す生徒ほど、早く立ち直っていくことから、「涙は人をスッキリさせて、立ち直らせる効果がある」ことに注目していた。
2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を医師、脳生理学者で、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。感涙療法士として、学校(生徒・先生・PTA向け)、病院(患者・医師や看護師等の医療関係者向け)、企業、自治体において、涙活セミナーや講演会を実施している。通称、なみだ先生。元高校教師・スクールカウンセラー。

なみだ先生HP： http://www.tearsteacher.net/

参考記事
・「40代以上の男性を泣かせたい」都内開催の“涙活セミナー”に記者が参加、会場で見た意外な光景とは？（『アーバンライフメトロ』2021年7月21日）
https://urbanlife.tokyo/post/62034/

・自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう（PHP研究所『THE21オンライン』2020年2月18日メンタルヘルス特集）
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/7329

・泣くほどストレスに強くなる？「涙活」の魅力（『商業界ONLINE』2019年7月15日サッポロビール社で社員に向けて涙活セミナー）
https://news.line.me/issue/oa-shogyokaionline/13430eac00d8

涙と旅カフェ　あかねのプレスリリース

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	涙と旅カフェ　あかね
所在地	東京都新宿区西早稲田２－１－１７酒井ビル１Ｆ
代表者	吉田英史
設立	2019年3月18日
資本金
従業員数
リンク	http://www.tearsteacher.com/

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