フーリハン・ローキー株式会社の社員を泣かせてストレス解消とチームビルディングを図る
情報解禁日時:2022年10月31日 20時50分
意識的に泣いてストレスを解消する「涙活(るいかつ)」を行い、東京都新宿区で泣ける喫茶店「涙と旅カフェ あかね」をプロデュースする感涙療法士の吉田 英史(よしだ ひでふみ)は、2022年11月5日(土)、三重県多気郡のホテルヴィソンで「ストレス解消とチームビルディングに涙活のすすめ」と題し、効果的に泣くための講義や泣ける映像などを通じて、皆で意識的に涙を流すイベントを開催します。
■「泣く」だけで免疫力がアップ、「笑い」や「睡眠」よりもストレス解消に有効
涙活とは、能動的に涙を流すことで、心と体を整える健康法。泣くことは「笑い」や「睡眠」よりもストレス解消に効果的とされ、その浄化作用は科学的にも立証されています。そこで、涙を流すことの効用を広く知ってもらいたいと、東邦大学医学部の有田秀穂先生と感涙療法士という資格を作り、2013年から「涙活」を開始しました。
人は2~3分だけでも泣くと、脳が癒されリラックスし、たまったストレスをスッキリと解消することができます。また、免疫力を左右するリンパ球が活性化し、免疫物質IgAの活動もアップするなど、気になる新型コロナウイルスの感染予防にも効果を発揮。さらに、在宅勤務の導入もありパソコンのディスプレイに向き合う時間がこれまで以上に長くなる中、目や心身に影響が出る疾患「テクノストレス眼症」の予防にも役立ちます。
■自分だけの泣きツボを見つけ、泣きやすい体質づくりを可能に
イベントでは、実際に涙を流してもらうことで、「涙活」を体験できる機会やノウハウを提供。恋愛もの、家族もの、動物もの、アスリートものなど、泣ける分野は人それぞれです。講座では、自分だけの泣きのツボを見つけ、泣きやすい体質になれるコツをアドバイスします。
コロナの影響で自宅で過ごす時間が長くなっていることから、家で簡単に実践できる涙活の方法についても伝授。さらに、泣ける映像の鑑賞や、泣ける話を創作するワークショップも実施し、「涙活」による感じ方の変化を参加者で共有します。
■セミナー概要
日時:2022年11月5日(土) 10:00~12:00
場所:VISON HOTELS(三重県多気郡多気町ヴィソン672番1 ホテルヴィソン )
出演:吉田英史
内容:
10:00~ 涙の効用について講義 / 感涙動画鑑賞
11:00-11:10頃 休憩
11:10-12:00 泣ける話創作 / 発表
※仕事・職場であった泣ける感動作文を書いてもらいます
12:00-12:30 「フーリハン・ローキージャパンの目指す姿」をテーマにスローガンを考える / 発表
<吉田 英史(よしだ ひでふみ)プロフィール>
1975年生まれ。鎌倉市出身。早稲田大学で心理学、教育学を学び、同大学院で人材マネジメントを研究。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に相談に来る生徒たちを見ていて、相談中に泣き出す生徒ほど早く立ち直っていくことから、「涙は人をスッキリさせて立ち直らせる効果がある」ことに注目し、2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を、医師、脳生理学者で東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。感涙療法士として、学校(生徒・先生・PTA向け)、病院(患者・医師や看護師等の医療関係者向け)、福祉施設(高齢者、障がい者等の利用者やスタッフ向け)、企業、自治体において、涙活セミナー、講演会を実施している。通称「なみだ先生」。主な著書に『涙活力 るいかつりょく』(玄文社)。
▼ なみだ先生HP: https://www.tearsteacher.com/
▼ 涙活HP:https://www.ruikatsu.net/
▼ 感涙療法士認定講座HP:https://www.ruikatsu.net/kanruiryohoshi
参考WEB記事:
・鎌倉で「涙活」ワークショップ 泣いてすっきり、ストレス解消 (2022年7月15日 鎌倉経済新聞)
https://kamakura.keizai.biz/headline/487/
・泣いてストレス解消 なみだ先生、吉田英史さんが講演 糸魚川市社協「涙活」講演会(2022年7月18日 上越タイムス)
https://digital.j-times.jp/Contents/20220717/fe982271-39a6-47b9-8b22-555868cd5e2a
関連資料
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涙と旅カフェ あかね | |
所在地 | 東京都新宿区西早稲田2-1-17酒井ビル1F |
代表者 | 吉田英史 |
設立 | 2019年3月18日 |
資本金 | |
従業員数 | |
リンク | http://www.tearsteacher.com/ |