【イベントレポート】パパと「サンマ」をさばいて、ふくしまの郷土料理を調理『日本さばける塾 in ふくしま』を開催しました！

情報解禁日時：2025年03月04日 14時11分

一般社団法人海のごちそう推進機構と一般社団法人ふくしま海と緑のプロジェクトは、魚を実際にさばくこと、地域の海洋変化や魚種の変遷を学ぶこと、さらに「海を味わう十の技法」による調理体験など、日本の豊かな海の食文化を継承し、輪を広げる取り組み「日本さばける塾 in ふくしま」を2月22日（土）に開催し、9組18名の県内小学生とお父さんが参加しました。

このイベントは、次世代へ豊かで美しい海を引き継ぐために、海を介して人と人とがつながる“日本財団「海と日本プロジェクト」”の一環です。

「日本さばける塾 in ふくしま」イベント概要

・開催概要

「魚を実際にさばくこと、地域の海洋変化や魚種の変遷を学ぶこと、さらに「海を味わう十の技法」による調理体験など、日本の豊かな海の食文化を継承し、輪を広げるイベントとして、以下の取り組みを実施しました。

＜海を味わう十の技法について＞

2013年にユネスコの無形文化遺産となった「和食」。その調理法として定義されるのが、

「切る」「煮る」「焼く」「揚げる」「蒸す」という「和食五法」。

これに海の恵みと向き合うために培ってきた、「締める」「醸す」「干す」「燻す」「漬ける」の調理技法を加えたもの。それが「海を味わう十の技法」です。

　①海を味わう学び

　②郷土料理「カツオの揚げ浸し」を調理

　③「サンマ」のさばき体験＆郷土料理「サンマのポーポー焼き」を調理

　④ 栄養バランスについての学び

以上を実施　　

・日程　　　　2025年2月22日（土）09時30分～13時30分

・開催場所　　郡山女子大学（〒963-8503 福島県郡山市開成三丁目25番2号）

・参加人数　　9組18名（小学生9名）

・講師　　　　郡山女子大学短期大学部

　　　　　　　會田　久仁子　先生　「かつおの揚げ浸し」

　　　　　　　源川　博久　先生　「海を味わう学び」

　　　　　　　善方　美千子　先　「サンマのさばき」「サンマのポーポー焼き」

　　　　　　　小林　澄枝　先生　「栄養バランスについての学び」　　　　　　

・主催　　　　一般社団法人ふくしま海と緑のプロジェクト、一般社団法人海のごちそう推進機構

・共催　　　　⽇本財団　海と⽇本プロジェクト

・協力団体　郡山女子大学短期大学部

開会式～海を味わう学び　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

福島県の浜通り、中通り、会津、県内全域から9組18名の小学生とパパが参加しました。最初のプログラムは「福島県の海」についての授業です。普段は「食べ物の栄養について」教えている源川博久先生が、福島の海について、クイズ形式で教えてくれました。参加者は、黒潮と親潮が交わる豊かな漁場を意味する「潮目の海」の説明や、福島県の漁獲量が変化している魚種などを教わりました。また、本日のランチセットでも使用され、近年注目を浴びている「未利用魚」のカナガシラについても説明がありました。参加した子どもとパパは、正解の番号札を上げながら、楽しく「福島の海」についてを学びました。

ふくしまの郷土料理①「カツオの揚げ浸し」を調理

次は、いよいよ調理のプログラムです。参加してくれた子どもは、用意された専用の割烹着と魚帽子に着替えて、調理を行います。カツオを7〜8ミリくらいの厚さに切って、片栗粉をまぶし、油できつね色になるまで揚げます。揚げる経験は、ほとんどの参加者が初めての体験です。講師の會田久仁子先生に、油がはねない方法を教わりながら、慎重に調理を行いました。小学生4年生の参加者からも、「揚げるのが怖かったけど、（油の）近くまで持っていく事で、安全に揚げられることを知りました」との声がありました。

サンマのさばき方に挑戦

次は、「サンマ」のさばきに挑戦です。さばき方は、講師の善方美千子先生による、さばき方の実演を見て学びます。教わった内容を元に、パパや郡山女子大学短期大学部健康栄養学科の学生に補助してもらいながら、サンマを三枚おろしにします。小学5年生の参加者からは「さばくのが難しかった。でも、何回か行う事でだいぶ出来るようになった」とさばき方を習得出来た感想がありました。

ふくしまの郷土料理②「サンマのポーポー焼き」を調理

頑張ってさばいた「サンマ」を使用し、福島の郷土料理である「サンマのポーポー焼き」を調理します。

海を味わう学びでは、名前の由来が「サンマの油で火がポーっと燃えた」ことである事を学びました。

長ネギ、たまご、調味料と共に、フードプロセッサーで、やや粗めのなめらかさにします。そして、

手で丸めてハンバーグの形に整えた上で、フライパンで焼いたら完成です。参加者の中には、

サンマのポーポー焼きの形をハートや魚の形でつくり、食べるのには勿体ない程の出来栄えもありました。

「常磐もの」ランチセットの完成！　栄養バランスについての学び　

調理した「カツオの揚げ浸し」と「サンマのポーポー焼き」に加えて、郡山女子大学短期大学部の先生方が作ってくれた、「ほっきご飯」「カナガシラのすり身団子すまし汁」「シーフードと生わかめサラダ」「いちごのブラマンジェ」を加えて、「常磐もの」ランチセットが完成です。ランチセットは栄養バランスが考えられて作られております。ランチセットの栄養バランスについて、そして、今回の調理した内容は、どのような「海を味わう十の技法」を使用したのかについて、講師の小林澄枝先生から学びました。

パパと楽しい昼食タイム＆さばけるマスターの認定　

最後に、頑張って作った料理を堪能します。福島を代表する魚をふんだんに使用した、「常磐ものランチセット」を味わった参加者からは、自然と「美味しい」という声が、会場にあふれておりました。サンマをさばく技術を習得したみんなには、講師の善方美千子先生からさばけるマスターカードが配られ、さばける塾は終了しました。

ですが、なんと家に帰ってからも、学んだ内容を元に(カツオの代わりに)イワシの揚げ浸しを調理した参加者がいました。さばける塾で学んだ内容が、早速ご家庭で披露されたようです。

ふくしま郷土料理レシピ紹介　

「日本さばける塾inふくしま」で調理した、「ふくしまの郷土料理」レシピをご紹介中です。

https://www.fct.co.jp/umi/sabakeru/recipe/

参加した子ども・保護者からの声（アンケートより）

⼩学5年⽣男子「ごみのせいで魚が減ってることを教わりました」

⼩学3年⽣男子「包丁をつかって、魚をさばけるようになった」

⼩学3年⽣⼥⼦保護者「魚を捌く機会がなかったので、良い機会だった」

⼩学5年⽣男⼦保護者「福島県の海の恵みの豊かさを知り、海を大切にしたり、地元産の魚をもっとたくさん食べたいと思いました」

＜団体概要＞

団体名称：一般社団法人海のごちそう推進機構

URL ：http://sabakeru.uminohi.jp/

活動内容：日本さばけるプロジェクトの運営　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（日本さばける塾・YouTube「さばけるチャンネル」の企画・運営などの業務）

団体名称：一般社団法人ふくしま海と緑のプロジェクト

URL：https://fukushima.uminohi.jp/

活動内容　：福島県の海への理解を促進し、魅力ある福島の海を未来に残すため、イベントや情報発信を推進し、また、海洋ごみ削減のために多くの県民参加型の全県一斉ごみ拾い活動等、県民の意識や行動を変え、次世代を担う子どもたちに海を中心に福島の美しい自然を守り、大切にする心を育てる活動を行っています。

日本財団「海と日本プロジェクト」

さまざまなかたちで日本人の暮らしを支え、時に心の安らぎやワクワク、ひらめきを与えてくれる海。そんな海で進行している環境の悪化などの現状を、子どもたちをはじめ全国の人が「自分ごと」としてとらえ、海を未来へ引き継ぐアクションの輪を広げていくため、オールジャパンで推進するプロジェクトです。

https://uminohi.jp/

日本さばけるプロジェクト（海と日本2024）のプレスリリース

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	日本さばけるプロジェクト（海と日本2024）
所在地	北海道函館市旭町6-14
代表者
設立
資本金
従業員数
リンク	http://sabakeru.uminohi.jp/

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【イベントレポート】パパと「サンマ」をさばいて、ふくしまの郷土料理を調理『日本さばける塾 in ふくしま』を開催しました！

「日本さばける塾 in ふくしま」イベント概要

開会式～海を味わう学び

ふくしまの郷土料理①「カツオの揚げ浸し」を調理

サンマのさばき方に挑戦

ふくしまの郷土料理②「サンマのポーポー焼き」を調理

「常磐もの」ランチセットの完成！ 栄養バランスについての学び

パパと楽しい昼食タイム＆さばけるマスターの認定

ふくしま郷土料理レシピ紹介

参加した子ども・保護者からの声（アンケートより）

関連資料

日本さばけるプロジェクト（海と日本2024）のプレスリリース

開会式～海を味わう学び　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「常磐もの」ランチセットの完成！　栄養バランスについての学び　

パパと楽しい昼食タイム＆さばけるマスターの認定　

ふくしま郷土料理レシピ紹介　